物理性防曬vs化學性防曬哪個好？優缺點、適合族群完整分析

主流防曬產品分成物理防曬與化學防曬兩種，哪一種防曬產品的防曬能力比較好？接下來就替你完整比較物理防曬、化學防曬的優缺點與適合族群，幫助你找到適合自己的防曬產品！

防曬有幾種？物理性防曬與化學性防曬差在哪？

市面上常見的防曬產品有 3 種：物理性防曬、化學性防曬，以及物理、化學混合性防曬。其中又以物理性防曬和化學性防曬為主流防曬產品。這3種防曬產品之間的成分、原理之間有哪些差異呢？以下為你說明與比較：

物理性防曬

物理性防曬的主要成分是二氧化鈦、氧化鋅的粉末。擦拭物理性防曬後，這些氧化物的粉末會把照射到肌膚上的紫外線折射、反射到別的地方，以此來降低紫外線對肌膚的直接影響，此為物理性防曬的作用原理。

由於物理性防曬的組成為二氧化鈦和氧化鋅的粉末，這讓物理性防曬質地稍微厚重，上臉時也容易泛白，如果介意黏膩感，比較不適合使用物理性防曬。但物理性防曬的成分較安定、不容易和肌膚發生反應，這讓物理性防曬的適用族群廣泛，無論哪種膚質、膚況都適用，孕婦、6個月以上嬰兒、剛做完醫美的人也能使用。

化學性防曬

化學性防曬的主成份則是二苯甲酮、奧克立林、桂皮酸鹽、氧苯酮等化學成分。這些化學成分會吸收各種不同波段的紫外線，將紫外線轉化為熱能，此為化學性防曬的原理。

比起物理性防曬，化學性防曬質地較輕薄乾爽，不容易有黏膩感，也較少出現改變膚色的情形。缺點則是氧苯酮、奧克立林等化學成分可能會導致珊瑚白化，破壞海洋的生態；另外，化學成分的質地比較刺激，所以不適合敏感性肌膚，或是正在面臨痘痘、濕疹、過敏等肌膚問題的人。

物理、化學混合性防曬

近年有越來越多防曬產品將物理性防曬與化學性防曬的成分混用，在這樣的防曬產品，會見到二氧化鈦、氧化鋅之類物理性防曬會出現的成分，也會看到二苯甲酮、桂皮酸鹽這些化學性防曬成分。原理也結合了熱能轉換、折射反射，替肌膚建立更厚實的防曬堡壘。

缺點則是因為這類防曬產品含有化學成分，對於膚質較敏感，或膚況不佳，有起疹子、痘痘、濕疹的人不適用。

認識物理性防曬的4個優點與3個缺點

大致了解3種常見防曬的特點後，要帶你詳細瞭解物理性防曬的特性、剖析物理性防曬的優缺點，幫你釐清物理性防曬能不能成為你的防曬好朋友：

物理性防曬優點#1：成分較單純

物理性防曬的主要成分只有氧化鋅和二氧化鈦，且這兩種成分含量都不能超過25%。剩下的成分都只是協助防曬產品塗抹使用、附著在臉上的輔助性成分，非常單純。

物理性防曬優點#2：不會與肌膚發生反應，穩定性高

氧化鋅、二氧化鈦都是比較安定的物質，較不會和肌膚發生反應、吸收，也不容易造成肌膚問題。即使膚質偏敏感，或是臉上有痘痘、疹子、過敏、傷口，也可以放心使用。

物理性防曬優點#3：不容易傷害海洋生態

根據目前的研究，二氧化鈦、氧化鋅這些物理性防曬成分，相較於化學性防曬成分，對珊瑚礁的影響較小，不容易影響海洋生態。

物理性防曬優點#4：適用族群多

物理性防曬的成分單純、質地穩定，讓物理性防曬的適用族群非常廣泛。除了各種膚質都適用，孕婦、剛做完醫美的敏弱肌膚都可以擦拭，甚至6個月大的嬰幼兒，就可以使用兒童專用的物理性防曬來抵禦紫外線了！

適用族群相當廣泛，幾乎可說每個人都能用。

物理性防曬缺點#1：質地較厚重

物理性防曬的主要成分因為不會被肌膚吸收，所以質地比較厚重。如果是油性肌膚、不喜歡黏膩膚感的族群，通常不太習慣使用物理性防曬。

物理性防曬缺點#2：容易泛白

氧化鋅、二氧化鈦都是白色的粉末，導致膚色泛白的情形。如果不喜歡有「粉感」，需要花時間少量多次的擦上物理防曬，降低泛白的妝感。如果需要在物理性防曬後上底妝、遮瑕產品，也要注意色號和使用量，才不會讓妝感和預期有落差。

了解化學性防曬的3個優缺點

原理、成分都和物理性防曬大不相同的化學性防曬，又有哪些特點、應該怎麼使用？接下來就帶你看看化學性防曬的3個優缺點，讓你瞭解化學性防曬的全貌：

化學性防曬優點#1：質地較輕盈

不同於物理性防曬，化學性防曬的質地一般較輕盈，擦拭在臉上、身上時可以達到輕薄的膚觸，大眾的接受度會更高。

化學性防曬優點#2：可以做成透明質地

化學性防曬的主要成分是桂皮酸鹽等無色的化學物質，而非二氧化鈦、氧化鋅等白色粉末，所以擦在臉上時不容易泛白、不太會改變膚色。沒有化妝習慣、不希望被防曬影響妝感的族群，很適合使用化學性防曬。

化學性防曬優點#3：有更多防曬波段

化學性防曬由多種不同的成分組成，可以各自針對不同波長的紫外線做防禦。這讓化學性防曬有更多、更寬廣的防曬波段，防曬能力更好。

化學性防曬缺點#1：容易刺激肌膚

由於化學性防曬的成分較複雜，其中有些成分甚至會導致過敏、刺癢，像是奧克立林、二苯甲酮，都有可能讓敏感肌族群出現過敏反應。更有些成分還可能影響人體的內分泌系統，像是桂皮酸鹽、三氯沙等等。

化學性防曬缺點#2：導致珊瑚白化

氧苯酮、奧克立林等化學性防曬的主要成分，已經被研究證實會危害珊瑚礁的生長、破壞海洋生態。為了避免海洋生態受到長期、持續性的傷害，夏威夷、帛琉等海島國家已經立法禁用會危害海洋的化學性防曬。

化學性防曬缺點#3：適用族群有限

由於化學性防曬質地較刺激，對自然環境的危害也不少，大幅限縮了化學性防曬的適用族群。像是低齡兒童、痘痘肌、喜歡水上活動的族群都不適合使用。

物理性防曬、化學性防曬對於紫外線的保護力一樣嗎？

物理性防曬、化學性防曬的成分與防曬原理不同，也導致這兩種防曬產品，對於紫外線的保護力有些差距。以下說明：

物理性防曬：較能對抗UVB，對UVA抵抗力較弱

物理性防曬透過「反射」原理抵禦紫外線，其中氧化鋅主要用來對抗UVB，二氧化鈦用來抵禦UVA，但二氧化鈦專門抵禦波長較短（320奈米～340奈米）的UVA，對於長波長UVA的抵抗力較弱。

綜合來說，物理性防曬對 UVA 的防禦力，可能稍弱於化學性防曬。

化學性防曬：有針對UVA、UVB做吸收的成分，較能全面防曬

化學性防曬透過「吸收轉化」降低紫外線的傷害，也有許多能夠吸收 UVA、UVB 等不同波長紫外線的成分，例如甲氧肉桂酸辛酯、桂皮酸鹽可以吸收 UVB；二苯甲酮、阿伏苯宗則能吸收 UVA。只要正確調製配方與成分，那麼化學性防曬可抵抗更全面的紫外線。

那我應該用哪一種防曬比較好呢？6大情境教你挑選防曬

前面比較了那麼多物理性防曬與化學性防曬的特性，那麼，該選用哪一種防曬產品，才能夠有效防曬，又不會造成其他問題？以下為你整理了6 種防曬使用情境，幫助你根據不同的狀況，選擇自己適合的防曬： 

膚質：敏感肌、油性肌建議選擇物理性防曬

雖然化學性防曬的質地較輕透，但因為化學性防曬的原理會將紫外線轉化為熱能，讓肌膚的油脂分泌量上升，長期下來可能引發粉刺、痘痘的問題，所以油性肌膚更推薦使用物理性防曬。

膚況：臉上有過敏、痘痘時建議選擇物理性防曬

如果正在面對痘痘、濕疹、過敏等肌膚問題，需要防曬時建議選擇物理性防曬，以免化學性防曬中的刺激成分再次傷害肌膚。

水上活動：海洋友善需要選擇物理性防曬

化學性防曬的多種常見成分都證實會影響海洋生態，對珊瑚礁、熱帶魚造成傷害。為了永續自然環境，建議改用物理性防曬。若是陸地上的登山、打球、健行等等活動，則依自身需求挑選防曬類型即可。

是否懷孕：懷孕女性需要選擇物理性防曬

化學性防曬常見成分可能影響人體內分泌，甚至對腹中胎兒造成負面影響。為了懷孕婦女與胎兒的健康著想，若有防曬需求建議選擇更為安全的物理性防曬較好。

醫美術後：肌膚敏感時期，建議選擇物理性防曬

做完任何醫美療程後，臉上可能出現傷口、肌膚會更為敏感較脆弱，通常不建議使用成分複雜的化學性防曬，應選擇更加溫和的物理性防曬。

學齡前幼童：6歲以下小朋友建議選擇物理性防曬

6 歲以下的小朋友肌膚還沒有發育完全，為了避免化學成分影響小朋友的生長與內分泌，應該使用物理性防曬，並搭配帽子、洋傘、長袖薄外套等工具協助防曬。

是否趕時間：趕時間的話建議選擇化學性防曬

化學性防曬最大優勢就是使用感受更為乾爽、輕盈，可以在短時間內完成塗抹，即使用量不小心過多也不會造成厚重，適合趕時間、想要快速擦好防曬的族群。

如何確認我使用的是物理性防曬還是化學性防曬？

近年來，結合物理性防曬與化學性防曬的防曬產品越來越多，讓使用者難以辨認防曬種類。這種狀況下，要從哪些方式去確認防曬產品的屬性，才不容易出錯？以下和你分享3個判斷指標：

外包裝標示

先看看外包裝是否有標明是物理性防曬或化學性防曬。

另一種從包裝上判斷防曬產品種類的方式，是看看上面有沒有 mineral 或 physical 的字樣，有的話就可以大致判斷是物理性防曬。

是否有歐盟有機認證

ECOCERT、COSMOS ORGANIC等歐盟的有機認證標章，不容許產品內出現桂皮酸鹽之類的化學成分。如果需要尋找物理性防曬產品，可以留意包裝上有沒有COSMOS ORGANIC、ECOCERT的認證標章，有的話則能大致判斷為物理性防曬。

從成分去檢查

這是最有效的做法！可以觀察成分表上是否有以下成分：

如果成分上只有二氧化鈦、氧化鋅，則可以判斷是物理性防曬；若有出現其他成分，則應為化學性防曬，或物理、化學混合性防曬。

無論你習慣使用物理性防曬還是化學性防曬，擦拭防曬都是每天不可缺少、出門前必備的防曬步驟！趕緊根據前文的各種特性、原理、優缺點比較，找出適合你的防曬產品吧！

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