我們都知道擦防曬抵抗紫外線是保養的第一步，不過想要完全抵禦紫外線的話，正確擦拭防曬方式更是一大重點！想了解正確的防曬產品方式與步驟，就繼續閱讀下去，好好瞭解防曬怎麼擦！
防曬怎麼擦？掌握 5 個重點抵禦紫外線！
擦防曬乳對抗紫外線，絕對不是把防曬產品一股腦往臉上、身上塗就可以了！想讓防曬產品發揮 100% 的防禦力，請遵守以下 5 個使用防曬產品的重點：
防曬用量要充足
使用的防曬產品量如果太少，不只沒辦法讓防曬產品塗滿全臉，更無法讓防曬產品產生作用。正常情況下，全臉需要擠出約 10 元硬幣大小的防曬乳才算充足。
另一個檢視防曬產品用量的方法，是以 30 天為週期，看看自己能否在 30 天左右用完 30ml 容量的防曬乳。如果沒有，就代表平常防曬用量太少了，應加強用量。
均勻擦拭防曬
不管擦拭臉部還是身體的防曬，都不建議直接擠一大坨在臉上、身上，一是難以掌控用量，另外可能讓防曬產品無法塗抹均勻。
正確的做法是在手心上擠出適量防曬，然後用另一隻手的手指取用，點在需要上防曬的部位以相同方向抹勻。
定時補擦
防曬產品會隨著衣物摩擦、汗水影響逐漸從肌膚上散失，所以需要定時補擦。至少每隔 2-3 小時就要補擦一次，如果有參加爬山、野餐、去海邊玩水之類的戶外活動，若出汗量比平時還要大，則建議約 90 分鐘就補擦一次才能確保防曬力。
流汗、玩水後一定要補防曬
不管防曬產品本身有沒有防水認證，流汗、游泳、玩水等會讓肌膚接觸水的活動，都會讓防曬產品從臉上、身上大量流失！如果有碰水、有流汗，一定要抽出時間補擦防曬，並在事後加強陽傘、薄外套、太陽眼鏡、帽子等物理防曬。
鼻子、肩膀要加強防曬
鼻子、肩膀是人體突出部位，更容易被太陽直接照射到、受到紫外線攻擊，也是最容易曬傷的地方。常常出現臉上其他地方沒曬傷，唯獨鼻子、肩膀被太陽曬得紅紅一塊。為避免出現這種窘境，需要特別加強鼻子、肩膀處的防曬。
正確塗抹臉部防曬乳的 4 個步驟
透過以上 5 個防曬重點說明，會發現防曬這個看似日常的動作其實充滿細節，有許多需要特別留意的部分。但不用擔心，只要按照以下 4 個塗抹臉部防曬產品的步驟進行防曬程序，就能夠幫臉建立厚實的防曬堡壘：
Step1：在手心擠出 10 元大小份量的防曬乳
一次擠出約一個 10 元硬幣的充足用量防曬於手心。擠太少的話，會讓防曬產品無法發揮原有的效果；也不要一次擠太多，讓防曬產品塗抹不均勻，還會增加黏膩不適感，導致防曬力大幅下降。
Step2：點在鼻頭、雙頰、額頭、下巴處
防曬產品要少量多次的擦拭，正確的做法是以手指取用防曬產品，在鼻頭、雙頰、額頭、下巴這些首當其衝被紫外線攻擊的臉部部位點一下，確保臉部每個位置都有防曬乳。
Step3：以手指同方向抹勻
點上後可以用手指指腹，根據肌膚的紋理，用相同方向把防曬產品在全臉塗勻。確認臉上的防曬產品抹勻後，再重複把手中剩下的防曬產品點上去後抹勻，直到手中沒有防曬產品為止。
Step4：用蜜粉讓防曬產品更牢固
擦完防曬之後，可以用刷子或粉撲上一層蜜粉。這樣可以降低防曬帶來的油膩感受，讓肌膚表面保持乾爽，也可以達到定妝原理，使防曬產品確實附著在肌膚上，降低因為流汗而散失的用量與速度。
擦拭身體防曬的3個正確步驟
前面介紹了臉部防曬的擦拭方式，但擦拭身體防曬時的方法、步驟，跟臉部防曬一樣嗎？接下來就和你分享擦拭身體防曬的正確步驟，幫你解答這個疑惑：
Step1：擠出足夠份量的防曬乳
身體的面積一定比臉更大，因此需要更多的防曬產品！針對不同身體部位，建議的防曬劑量如下：
Step2：手指同方向抹勻
把足夠份量的防曬產品擠在手上後，指腹取用產品，根據肌膚紋理同方向塗抹均勻。
Step3：換部位塗抹
先好好塗完一個部位，再換一個部位塗抹，直到確認會曝露在太陽底下的身體部位都有均勻塗上防曬為止。不要一下塗手臂、一下塗雙腿的防曬，容易讓防曬產品的覆蓋面積不均勻，無法發揮應有的效果。
進階技巧！擦拭物理性防曬的兩大重點
物理性防曬和化學性防曬的質地不同，核心成分二氧化鈦、氧化鋅粉末也讓物理性防曬的質地更為厚重。這種狀況下，要怎麼讓物理性防曬可以好好被抹勻，維持更有效的防曬力，又不會帶來不舒服的感覺？塗抹物理性防曬時，可以留意以下幾點：
同方向塗抹，不要打圓、拍開
擦防曬產品時，應順著肌膚紋理，用手指持續以同方向輕柔的塗抹防曬，直到抹勻為止。不要打圓擦拭、來回塗抹，以免防曬起屑、無法服貼於肌膚上。
少量多次塗抹
若一次擦上足量防曬，除了讓肌膚產生黏膩不適感，還可能讓防曬難以快速成膜、無法好好停在身上，此時若流汗、沖水就掉光光失去防禦力了。
建議我們抹勻一層防曬、確認防曬產品在肌膚上成膜、牢固了之後，若有尚未用完的防曬用量，此時再以手指取用剩餘防曬，接續擦上第二層防曬。
上妝以後如何補防曬？3 種化妝補防曬技巧一次看
擦完防曬以後便可以依據化妝步驟完成精緻妝容。然而外出時間一旦拉長、臉上的妝開始一點一滴的脫落，防曬也逐漸流失，除了確實定妝預防脫妝之外，化妝以後該怎麼補防曬，才不會因此破壞自己苦心畫好的妝容？可以參考以下 3 種做法：
防曬產品混合底妝補妝
如果使用粉底液、水粉霜等液態底妝進行補妝，可以把防曬產品和底妝產品混合後上臉，加強其防曬效果。若使用氣墊粉餅或一般粉餅補妝時，則可以把防曬產品擠在手上後，先用乾淨粉撲沾取擦拭防曬慢慢擦拭，再換另一個粉撲沾取底妝產品後上臉。一樣注意要順著肌膚紋理，同方向上妝。
補妝完畢後，別忘記上蜜粉定妝
補完防曬和底妝後，都要記得再用刷子或粉撲上一層蜜粉，讓防曬效果更持久。即使防曬後續沒有上底妝，同樣可以在防曬產品後上一層蜜粉，讓肌膚表面乾燥，也可以讓防曬產品停留在臉上更長時間。
使用噴霧式防曬
近年市面上也有推出噴霧式防曬，若暫時不需要補妝，卻需要補充防曬的話，可以按照定妝噴霧的使用方式噴上防曬補充。
不過噴霧式防曬的劣勢就是防曬產品無法均勻落在肌膚上，所以平時出門時，第一道防曬建議使用乳液劑型，慢慢在肌膚上抹勻確保防護力，
不方便補充乳液劑型防曬時，再選擇噴霧式防曬做為第二道防曬，會是比較好的折衷作法喔！
使用防曬產品的4個常見迷思全破解
最後，要來提醒 4 個常見的防曬產品使用迷思，從使用份量、防曬係數、塗抹防曬的時間點，都一一為你破解：
使用高係數的防曬產品真的比較好嗎？
不一定！
SPF50 以上、PA++++ 的高防曬係數產品，通常伴隨著更厚重的質地，對肌膚帶來更大負擔、不適感也會更重。如果是日常的上班通勤，不需要長時間待在戶外活動，只要選擇 SPF30、PA++ 就已經非常夠用了，也不會造成肌膚額外負擔。
真正重要的是選擇有 UVA 圈圈認證的防曬產品，才能更有效對抗紫外線。
防曬產品用量少一點，防曬係數也會跟著少一點嗎？
會，而且防曬力會大打折扣！
防曬產品上的防曬係數標示，通常是把一定厚度的防曬產品點在仿人體肌膚的薄膜上，透過紫外線照射、計算紫外線穿透率而得的結果。如果塗的量不夠多、沒有一定的厚度，會穿透肌膚的紫外線也會變多。
所以要確實擠出建議用量的防曬，並均勻塗抹在臉部和身體，才會達到產品訴求的紫外線防禦力。
一定要提前塗防曬嗎？
不一定，
現在的防曬產品只要抹上身體的那一刻，就開始有防曬效果了。但防曬會逐漸在臉上成膜，確保不會因為輕度摩擦、少量出汗而完全流失；若提前約 15 分鐘擦防曬，就能夠預留充分時間讓防曬成膜，達到最佳效果。
如果後續有上妝需求，也建議等到完全成膜後再進行後續化妝步驟，就能夠避免上妝後起屑的狀況。
有擦防曬但沒上底妝，也要卸妝嗎？
要！
特別是物理性防曬的主要成分為二氧化鈦、氧化鋅，由於這些成分不會被肌膚吸收、代謝，便有可能長時間停在臉上，導致悶住肌膚、撐大毛孔等等。所以擦上防曬後，一定要確實用卸妝產品把身上的防曬卸除。
看完以上關於防曬產品擦拭方法的說明，相信你更清楚要怎麼使用防曬產品照顧自己的肌膚了！會把人曬傷、曬黑、曬老的紫外線，是肌膚的頭號敵人。因此，學習正確的防曬擦拭法，並使用合適的防曬產品，成為肌膚保養的一大課題。
如果你正在物色容易使用、質地輕薄、甚至可以當輕底妝使用的懶人防曬產品，在此推薦你克莉絲丹的水感柔焦物理防曬系列！共有白色、潤色粉兩款，可以讓肌膚有自然的提亮與遮瑕，只要在出門前 15 分鐘全臉少量多次擦拭，就可以創造有歐盟認證的 UVA 圈圈高度防曬力；後續再刷上一層蜜粉，便能打造乾爽清透的霧面妝效，讓你的防曬力長效待機！
